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爬坡出汗多好还是不好
时间:2025-04-14 03:18:06
答案

爬坡出汗的好处是锻练身体,增长肺活量,增加腿部肌肉,坏处是增加了膝盖的磨损。总之,不伦任何体育锻炼都要适可而止,量力而行。

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