奶粉中的铁元素有很多种类，不同种类的铁元素有不同的优缺点。

一般来说，二价铁和三价铁是比较常见的铁元素类型。二价铁的吸收率比较高，但稳定性较差，容易被氧化。三价铁的稳定性较好，但吸收率较低。

因此，选择哪种铁元素还需要根据宝宝的身体状况和需要来决定。如果宝宝缺铁比较严重，需要快速补充铁元素，可以选择二价铁奶粉；如果宝宝缺铁不是很严重，可以选择三价铁奶粉。

另外，有机铁和无机铁也是常见的铁元素类型。有机铁的吸收率较高，但对生产工艺的要求也较高，因此价格相对较高。无机铁的吸收率较低，但价格相对较低。

总之，选择哪种铁元素需要根据宝宝的身体状况和需要来决定，同时也需要考虑奶粉的品质和安全性。建议在医生的指导下选择适合宝宝的奶粉。