个人查重检测类型应该选用“普通查重”，因为这种类型满足普通用户的查重需求，且速度较快，适合一般的小论文和作业检测。

此外，知网还提供了两种更高级的检测类型，分别是“库查重”和“综合查重”。

库查重可以比较用户提交的文献与知网数据库中的文献相似度，适合于查重要求较高的大论文和研究报告。

而综合查重则可以综合多种查重工具的结果，更能保证检测准确度，适合于需要精准检测的重要文献。

总之，在选择查重类型时，应根据文献的重要性、查重要求和检测的速度等因素进行综合考虑。