高蛋白的虫子食物包括蚕蛹、蜈蚣、蟋蟀、蝗虫、蚂蚱、蚯蚓等。这些虫子富含蛋白质、脂肪和其他营养元素，是一些爬行动物、鸟类和哺乳动物的重要食物来源。虫子食物也被认为是一些人类营养膳食计划的一部分，如昆虫食品、高蛋白粉末等。