我觉得消除青春痘的有效方法应该是多吃一些蔬菜水果粗纤维食物，不吃油腻油炸辛辣刺激性食物保持脸部皮肤表面卫生干净，用清水冲洗脸部，保证充足睡眠不熬夜等等