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四五点起床对身体好吗
时间:2025-04-20 19:15:27
答案
没有太大的影响。正常
情况
下,人需要有7个小时的睡眠,孩子和
老人
除外,如果是每天
晚上
9点左右开始入睡,早晨4,5点起床就非常正常了。养成早睡早起的习惯就好。
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