可以 明确有个人陈述是申请留学和求职的重要环节，准备较为充分的个人陈述模板可以提高口语表达的效果和流畅度，同时也会更容易给面试官留下深刻的印象。

在准备个人陈述模板时，可以考虑参考一些优秀的范文，包括提纲、语言、表达方式等方面的内容。

同时，可以将个人经历、教育背景、职业规划等内容结合起来，形成内容丰富、逻辑清晰的个人陈述。

最后，需要多加练习和反思，不断提升口语表达水平。