建议在春季4月份、秋季9-10月份去西藏旅游，此时气温适宜，雨水少，景色优美，风景如画。同时，这段时间高反的发生率相对较低，海拔升高的速度相对缓慢，给身体足够的时间适应高原环境，减少高反的发生。当然，无论何时去西藏旅游都需要采取防护措施，避免高山反应，比如多休息、少运动，饮食方面要清淡易消化等。