学生早餐带饭应该考虑营养搭配和方便携带，可以选择一些简单易做又营养丰富的食材，比如煎蛋卷、酸奶、水果、面包等。

蛋白质、脂肪和碳水化合物是身体每天所需的营养元素，可以在早餐中搭配上。此外，还可以选择一些易保存易携带的食材，比如果干、坚果等作为零食。在食物选择上，要注重多样化，保证各种营养元素的摄入。通过合理搭配，学生可以在早餐带饭中获得全面的营养，并且能够在上午充满活力地学习和生活。