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最有效健康的运动方法
时间:2025-04-21 19:15:21
答案
个人
感觉
最有效,最健康的
运动
方式
就走路根据个人的身体素质,可以快走慢走,这样既不会伤害到膝盖,也能够起到健康有效的运动,并且
不需要
任何的器械,只要自己有一颗锻炼的心,就可以完成
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