上山下乡不是必须的，但是这项政策提倡年轻人走出城市，到农村和山区支教、支农、支医，帮助发展农村经济和促进社会进步。

在此过程中，年轻人可以体验到不同的生活方式和文化风景，增长社会阅历和人生经验，拓宽人脉关系，提高工作能力和适应能力。但是，不是所有人都适合上山下乡，需要根据自身情况和兴趣选择合适的岗位或项目。总之，上山下乡可以为自己和社会做出一些贡献，同时也可以收获很多宝贵的经验和启示。