练腿时是否可以穿袜子取决于个人习惯和偏好。一些人可能觉得穿袜子更舒适，可以减少脚底的摩擦和磨损，同时还可以吸汗保持清爽。但是，有些人可能会感觉袜子会影响他们的运动表现，或者感到袜子束缚肌肉活动。因此，穿不穿袜子的问题取决于每个人的个人体验和感受。