睁开眼睛，深呼吸，并试图保持冷静

在控制情感方面，不同人有不同的方式

然而，有几种方法可以试试

一是在流泪之前直接侧过脸，深呼吸三次，然后转移注意力

二是用手掌轻压住眼睛，数到，再松开，眼泪会不自觉地停下来

三是想象自己正在做某事以忘记眼泪

最重要的是，找到自己的情感出口或者寻求更好的方式来处理情感，这些方法包括慢跑、听音乐、写日记或者和朋友谈心