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怎么样扭动胯部很自然
时间:2025-04-16 13:48:36
答案
双脚并拢,双手叉腰,向右转三圈,向左转三圈,这样使身体达到放松状态。按此
方式
循环往复,身体的僵硬,不舒服就会慢慢消失,身体也会变得更加
协调
。
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