额头出油冒痘是一种常见的皮肤问题，解决这个问题需要综合考虑多个因素。

首先，要注意个人的生活习惯，包括饮食、睡眠、洁面和保湿。合理的饮食结构，充足的睡眠时间，干净的洁面步骤和适当的保湿措施都是减少额头出油和痘痘的重要方法。

其次，选择合适的护肤品也是非常关键的，尤其是针对油性皮肤的人群。应选择清爽型的洁面产品、含水分的化妆水和保湿霜，并尽量避免使用油脂类的产品。

最后，需要加强日常的卫生习惯，包括勤换枕套、不用手触摸额头和避免挑痘等。总之，如果能综合以上几种方法来处理额头出油冒痘的问题，我们相信一定能取得一定的效果。