豆苗水培种植前，先挑选好健康、饱满的种子。

将种子浸泡到温水中，大约需浸泡8-10小时左右。准备好双面盘，在双面盘下面装上清水，之后在上面的盘中铺上纸张，喷水将纸张打湿，将泡发好的豆子撒在盘中，盖上布放在阴凉处催芽。保持好温度，定期换水、喷水，大约一周左右，豆苗就能长出来。