抱枕棉芯有很多种，各有优劣。比较常见的有羽绒、棉花、记忆棉、乳胶等。

羽绒抱枕柔软且保暖，适合冬天使用，但比较容易变形；棉花抱枕透气性好，价格相对较低，但柔软的程度不如记忆棉和乳胶；记忆棉抱枕有更好的支撑性和适应性，适合长期使用，但价格相对较高；乳胶抱枕具有亲肤性和表面清洁易，适合对过敏体质的人群。综上所述，选择抱枕棉芯时需要根据自己的需求和实际情况进行选择。