记忆but这个单词可以采用以下方法：

1. 分音节记忆：but是一个单音节单词，它只有一个辅音b和一个元音u。把单词but分成两个音节分别记忆，分别是/bʌt/。

2. 联想记忆：由于but通常用于表示转折、反驳、否定等意思，可以通过联想来帮助记忆。例如，可以将but与否定相联系，例如"I understand, but I disagree"（我理解，但我不同意），这样更容易记住单词。

3. 反复应用：在阅读文章、写作、发言等语言活动中尽量使用这个单词，让你的大脑经常接触它，自然而然地加深记忆，提高记忆质量和效率。

4. 创造关联：将but和其他类似的单词联系起来，如however, yet, though, although等。这样有助于扩大词汇量，同时增加记忆单词的方法，提高语言表达能力。

需要注意的是，不同的人有不同的记忆方法和技巧，可以通过尝试不同方法来找到适合自己的最佳记忆方式，以提高记忆效果。