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燕麦是低碳还是高碳
时间:2025-04-17 16:36:30
答案
低碳:
燕麦:属于一种营养丰富的低碳水主食,里面含有膳食纤维和
蛋白质
,可以制作成粥或者是麦片。
燕麦碳水化合物含量比大米或小麦等主食含量低,所摄入的热量也较小。
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