如果缺少紫外线灯，可以选择将手机或者电脑电器的屏幕打开，将蓝光膜覆盖在屏幕上，观察屏幕上方以及侧面的反光情况。如果能够看到反光的淡蓝色或紫色色彩，那么说明蓝光膜具有抗蓝光的效果。

此外，在有光源的房间内手持蓝光膜，并从各个角度观察膜片上的反光情况，如果能够看到有遮挡效果的光线，那么也可证明蓝光膜具有遮挡蓝光的功效。