选择SATA模式要根据自己电脑的硬件配置和操作系统的需求来决定。如果硬盘采用SATA接口，则应选择SATA模式。同时，如果电脑使用的是Windows 7及以上操作系统，则应选择AHCI模式，以获得更好的性能和稳定性。

但如果使用的是Windows XP等较老的操作系统，则应选择IDE模式。因此，在选择SATA模式之前需要仔细考虑自己的硬件和操作系统需求，以避免出现不兼容或性能低下等问题。