更换第三代市民卡需要本人亲自去办理。由于市民卡涉及个人身份信息和资金安全，为了确保信息准确性和防止盗用风险，市民卡换卡时通常要求本人到柜台办理。此举有助于保障市民卡的安全性和使用者的权益，同时也遵循了相关的法律法规要求。因此，大家需要亲自去换取第三代市民卡，以确保个人信息的安全和合法性。