沙姆沙伊赫和赫尔格达是两个不同的地方，无法直接比较哪个更好。

沙姆沙伊赫是埃及的一个城市，位于西奈半岛的南部，是一个旅游胜地。

它以其美丽的海滩、悠久的历史和丰富的文化而闻名。

游客可以在那里欣赏到壮观的珊瑚礁和丰富多样的海洋生物，还可以参观古老的神庙和遗址。

赫尔格达是埃及的另一个城市，位于红海沿岸。

它也是一个受欢迎的旅游目的地，以其丰富的海洋生物和壮观的珊瑚礁而闻名。

赫尔格达还是进行水上运动，如潜水和浮潜的理想地点。

因此，选择沙姆沙伊赫还是赫尔格达取决于个人的偏好和旅行目的。

如果你对古代文化和历史更感兴趣，沙姆沙伊赫可能更适合你。

如果你喜欢水上活动和海洋生物，赫尔格达可能更适合你。

无论你选择哪个地方，都可以享受到美丽的自然景观和令人难忘的体验。