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中长跑为什么不能喝咖啡
时间:2025-04-16 10:33:54
答案
咖啡含有咖啡因,是一种利尿剂,容易使
运动
者产生尿频尿急的症状,极大影响跑步的
体验
感!
另一方面咖啡作为一种提神饮品,对肠胃存在一定的刺激性,尤其是剧烈运动过程中容易导致腹痛腹泻等
情况
!
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