相对来说，早上应该比晚上好。根据跳绳项目的运动特点，早上是空腹，对于消化系统来说是合适的，晚上做就不太合适，从运动量和运动强度来看，晚上练习不利于接下来的睡眠。还有种种因素表明早上跳绳应该比晚上做好。