十字绣抱枕枕芯的尺寸通常是根据抱枕套的大小来选择的。一般来说，抱枕套的尺寸决定了枕芯的大小。常见的十字绣抱枕枕芯尺寸有40x40厘米、45x45厘米、50x50厘米等，当然也可以根据个人喜好选择其他尺寸。在购买枕芯时，最好测量一下抱枕套的尺寸，以确保能够选择合适尺寸的枕芯。