春困的原因可能是因为春季气温回升，天气变暖会导致人体的体温调节系统失调，也可能是生物钟调整不适应新的季节变化造成的。

解决办法可以通过多参加户外运动，保证充足的睡眠时间，多饮水和适当的午睡来缓解春困症状。

此外，可以进行有规律的作息和饮食调整来帮助身体适应季节变化，减少春困的发生