要提高背诵记忆力，可以采取以下方法：

1. 制定合理的学习计划，每天分段背诵，避免过度疲劳。

2. 创造良好的学习环境，保持安静和集中注意力。

3. 使用多种记忆技巧，如分段记忆、联想记忆等。

4. 多次重复背诵，通过不断回顾巩固记忆。

5. 运用多种感官参与学习，如听、说、写、读等。

6. 保持良好的生活习惯，充足的睡眠和均衡的饮食有助于记忆力的提高。

7. 注重练习，通过不断的实践巩固记忆。

8. 利用辅助工具，如闹钟、笔记本等，帮助记忆。

9. 保持积极的心态，相信自己能够提高记忆力。记忆力的提高需要时间和坚持，持之以恒才能取得好的效果。