首先，需要准备一个Win7的安装盘或U盘，然后将其插入计算机并通过BIOS设置让计算机从该设备引导。

接着按照安装程序提示进行操作，选择安装方式、磁盘格式等，完成分区和格式化后安装系统。在安装过程中需要输入产品密钥以激活系统。

最后，等待安装完成并进行必要的驱动程序和系统更新即可。注意备份重要数据，确保计算机安装正版系统。