军训主要是为了锻炼学生的身体素质和意志力，但对于不经常运动的人来说，可能会感到疲劳和肌肉酸痛。不过，只要注意适度休息和正确的呼吸方式，就可以减少受伤的风险。同时，如果有任何身体不适或疑虑，应该及时向教官或医生寻求帮助。