上海七宝糟肉可以在当地的菜市场或者特色小吃店购买。在七宝镇一带，有许多传统的糟肉店铺，他们每天早早就开始制作糟肉，使用当地新鲜的肉类和特制的糟料，经过腌制和烹饪，制作出口感鲜嫩、味道鲜美的糟肉。同时，一些知名的美食街区也会有出售各种风味糟肉的店铺，方便市民和游客购买品尝。如果想购买上海七宝糟肉，可以询问当地居民推荐的正宗店家，或者在美食网站上查找当地口碑好的店铺。