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刷牙后吃东西是不是白刷
时间:2025-04-13 00:39:31
答案

不是。

刷完牙后吃东西不算白刷牙:

1. 刷牙能彻底清除牙菌斑和破坏其形成过程,即便吃东西也不能快速形成牙菌斑。

2. 晚上刷完牙后尽量不要再吃东西,因为食物残渣能为细菌繁殖提供营养,影响刷牙效果

3. 如果刷完牙后又吃东西,建议再刷一次牙,用软毛牙刷刷牙至少三分钟,保证良好口腔卫生。

4. 适当食用富含粗纤维的食物能减少食物残屑堆积,增加摩擦清洁作用

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