一般一周岁之后的宝宝就可以吃甜菜根这种食物了，不过由于宝宝的牙齿可能还没有发育完全，所以不要直接给宝宝吃这种生的硬的甜菜根，而要选择将甜菜根烀熟之后抓给宝宝吃，或者将甜菜根打成汁，然后喂给宝宝吃，这样更方便于宝宝服用。