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一个成年人每天需要吃进来的铁大约是多少
时间:2025-04-13 03:28:56
答案

一个成年人每天需要吃进来的铁女性大约是需要摄入18-25mg铁元素,成年男性需要摄入15-20mg铁元素。动物性食物中含铁量较高,其中40%为血红素铁,是人体吸收率较高的铁元素主要来源。

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