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五禽戏呼吸有上吸下呼要领吗
时间:2025-04-17 23:46:23
答案
没有,起势调息,动作可以
配合
呼吸,两手上提时吸气,下按时呼气。两手上提至与胸同高,掌心向上,屈肘内合,掌心向下,按至腹前,速率要均匀
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