判断车距是挪车的重要技巧之一，可以通过以下方法进行判断：

- 目测：通过眼睛观察，对比车辆前后保险杠与障碍物的距离，判断是否可以安全通过。

- 伸直手臂：将手臂伸直，从车辆前保险杠开始，向前方延伸，直到手臂与障碍物接触，这时手臂的长度就是车头与障碍物的距离。同样的方法可以判断车尾与障碍物的距离。

- 利用倒车雷达或倒车影像：现代车辆一般配备倒车雷达或倒车影像，可以通过这些设备显示的距离信息来判断车距。

- 使用手机或其他设备：使用手机或其他设备的距离测量功能，可以准确地测量车头或车尾与障碍物的距离。

在实际操作中，需要综合运用多种方法进行判断，确保车辆能够安全通过障碍物。