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抑制食欲的最好办法
时间:2025-04-18 17:18:26
答案
保持充足睡眠,规律
生活
,避免熬夜,避免进食食物。吃饭先吃些水果,尽量少进食油炸烧烤等高热量食物。还可用心理疗法进行控制,转移注意力,直面诱惑,自我暗示等
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