在选择实木床垫时，应考虑身体健康和舒适性。一般来说，床垫的高度应与床架相匹配，以确保整个床在视觉上平衡。同时，在选择床垫高度时，还应考虑自己的身高和体重，以确定所需的支撑和舒适度。通常建议选择10-15厘米的床垫高度，但具体高度应根据个人需要和偏好而定。最重要的是选择一个能够提供正确支持并促进良好睡眠的高度。