首先喝茶喝咖啡引起的牙渍它不是一下子就形成的，所以去除也得一步一步慢慢来。根源上尽量减少咖啡、茶的频繁摄入，选择小苏打类牙膏蘸少量食盐刷牙，轻者数周就能见效。