突然早起会导致身体反应不过来，身体的生物钟会被打乱，造成一定的身体负担和疲劳感。长期熬夜会导致身体处于亚健康状态，而突然早起则会加重这种状态。此外，突然早起可能会导致注意力不集中、记忆力下降等问题，对于工作和学习会产生一定的影响。因此，不应该突然改变自己的作息习惯，保证足够的睡眠时间，规律的生活方式对于身体健康十分重要。