古法养生的方法有很多，以下是一些常见的例子：

1.饮食养生：注重饮食的均衡与多样性，遵循时令、地域等原则，选择天然、新鲜的食材。

2.运动养生：如太极拳、八段锦、瑜伽等，这些运动可以调节身体的气血运行，增强体质。

3.中医调理：包括艾灸、拔罐、刮痧等中医疗法，有助于疏通经络、调理气血。

4.作息规律：早睡早起，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和调养。

5.情志养生：保持心情舒畅，避免过度的情绪波动，通过冥想、阅读等方式来减轻压力。

6.按摩养生：通过按摩身体的穴位，促进血液循环，缓解疲劳。

7.温泉养生：泡温泉可以舒缓身心，放松肌肉，对一些疾病也有一定的治疗作用。

需要注意的是，古法养生的方法因人而异，在进行养生时，最好根据自己的身体状况和需求，选择适合自己的方法。同时，如果有特定的健康问题或疑虑，最好咨询专业的医生或养生专家。