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减脂吃豆腐是蒸还是煮
时间:2025-04-20 06:13:03
答案
减脂时期吃蛋白是很好的,豆质品就是很好的蛋白,蒸的豆腐比较好,营养不流失,煮的也不错,可以适当放些青菜,但必须要少油,蒸煮都可以,把油控好就行。
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