1. 益生菌：包括双歧杆菌、乳酸杆菌等，可以促进正常菌群的生长，抑制致病菌或条件致病菌的生长，调整微生态失衡。

2. 益生元：包括果糖、乳果糖、异麦芽糖等，可被结肠内正常细菌分解和利用，选择性地刺激结肠内有益菌生长，改善肠道功能。