岁宝宝应该食用富含优质蛋白质的食物、牛奶、豆浆、瘦肉等补充营养。4岁宝宝正处于身体生长发育的快速时期，对于各种营养需求都比较多。如果通过相关检查发现孩子并不缺乏营养，可以不需要进行特殊补充。但是需要注意营养均衡，尤其是多给宝宝吃富含优质蛋白质的食物，可以提供人体发育所需的氨基酸，对于宝宝成长有帮助。

另外还需要给宝宝多吃牛奶、豆浆、瘦肉、新鲜的水果和蔬菜等，其中富含的维生素和矿物质，可以促进宝宝的健康成长。