以下是一些建议来处理这种情况：

1.保持冷静和自信：首先，尽量保持冷静和自信。不要让自己感到过于紧张或尴尬，因为这可能会影响你的表现和与女生的交流。

2.接受自己的感受：承认并接受自己对女生有需求感是正常的。每个人都有情感和欲望，这是人类的一部分。不要对自己过于苛刻或否认自己的感受。

3.调整态度和行为：如果你意识到自己的需求感可能会给女生带来不适或压力，那么尝试调整自己的态度和行为。尽量表现得更加自信、独立和稳重，不要过于急切或依赖对方。

4.与女生进行沟通：如果你与女生有一定的交流和熟悉度，可以尝试与她进行坦诚的沟通。表达你的感受，但要注意措辞和方式，避免给对方造成压力。询问她的想法和感受，以便更好地理解彼此的立场。

5.尊重对方的选择：最重要的是，无论女生的反应如何，都要尊重她的选择和决定。如果她对你没有相同的感觉或不愿意进一步发展关系，接受这一点，并尊重她的意愿。

记住，处理需求感需要时间和耐心。通过自我反思、调整态度和行为，以及与对方进行坦诚的沟通，你可以更好地处理这种情况，并发展健康、平等的人际关系。