首先，应该明确的结论是不要轻易给予陌生人自己的通讯录。

如果已经出现被威胁的情况，应该尽量保持冷静，可以考虑采取以下步骤：1. 不要急于满足威胁，先了解威胁的真实性和可操作性。

2. 如果有可能，尝试收集对方的信息，例如电话号码、微信账号、IP地址等等。

3. 可以拨打110报警，提供威胁者的信息，让警方进行调查并保护自己的安全。

4. 如果对方的信息比较可靠，可以考虑向相关部门举报，例如公安机关或者网络安全部门。

总之，遇到类似的情况，我们应该时刻保持警觉并加强自我保护措施，同时也要加大对网络安全问题的关注和管理。