蒸的面灯一般采用竹子或木头制成的芯材，因为这些材料具有良好的通气性和隔热性能，能够有效地帮助蒸汽循环和保持温度。此外，这些材料还相对环保和经济，易于获取和加工。在使用过程中，需注意芯材大小和质量，确保蒸制食物能够均匀受热，口感更佳。