热馍馍的时间会根据馍馍的大小和微波炉的功率而有所不同，一般来说，以下是一个大致的参考时间：

- 对于普通的小馍馍，大约需要在微波炉中加热 30 秒到 1 分钟左右。

- 对于大一些的馍馍，可能需要在微波炉中加热 1 分钟到 2 分钟左右。

- 如果你的微波炉功率较高，热馍馍的时间可能会更短一些；如果功率较低，时间可能会更长一些。

为了确保热馍馍熟透，建议在热馍馍前，将其从冰箱中取出，让其回到室温，这样可以更快地热透。此外，热馍馍时最好将其放在微波炉专用的玻璃盘或碗中，以免烤糊或破裂。最后，热馍馍后最好等待一段时间，让其稍微冷却一下再食用，以免烫口。