硅胶磨牙棒比较好。

因为硅胶磨牙棒的硬度适中，不会对宝宝牙龈造成伤害，同时也比较耐咬，可以帮助宝宝缓解长牙期间的不适。

此外，硅胶磨牙棒通常会附带着色剂，可以吸引宝宝的注意力，让宝宝更加愿意咬它。

如果家长选用其他类型的磨牙棒，如塑料制品，可能会对宝宝的健康造成潜在危害。