建议先烫直发再染头发。因为烫过的发丝会受到氢离子的影响，PH值会变小，此时头发处于酸性环境下，比较紧实，染发更容易进入发丝内部。

同时，如果先染发再烫直发，头发会在染发的同时被破坏，再烫直会使头发更加干燥，损伤程度会更大。

因此，如果想要保持头发的良好状态，建议选择先烫直发，再染发，或者分隔一段时间进行，这样不仅可以保证头发的柔软度，还可以减少发丝受损的程度。